10 einfache Tipps für einen besseren Stoffwechsel.

Ein intakter und natürlicher Stoffwechsel ist wesentlich für einen gesunden Körper. Nur ein optimales inneres Zusammenspiel garantiert, dass du dich rundum wohlfühlen kannst. Wenn du dich nicht gut genug um deinen Stoffwechsel kümmerst, wird er faul und arbeitet nur noch so viel, wie er muss. Die Folgen davon sind Trägheit und häufige Müdigkeit. Auch Konzentrationsschwäche … Weiterlesen …

Stehst du noch oder gehst du schon? – Schritt für Schritt zum Traumgewicht.

Wer schritthalten will in unserer schnelllebigen Welt, muss etwas für sich und seinen Körper tun. Regelmäßige Bewegung hält uns körperlich und geistig fit, beugt Altersleiden vor, stärkt das Immunsystem und sorgt für den nötigen Ausgleich im stressigen Alltag. Vor allem hilft Bewegung jedoch beim Abnehmen. Wenn die Kilos verschwinden sollen, führt kein Weg an der … Weiterlesen …

Vergessener Tampon: Droht ein Toxisches Schocksyndrom?

Das toxische Schocksyndrom, abgekürzt TSS oder in der Umgangssprache auch Tamponkrankheit genannt, ist ein schweres Organ- und Kreislaufversagen. Diese Krankheit tritt jährlich ca. einmal je 200.000 Einwohner auf. Das ist verhältnismäßig selten und wird durch Bakterientoxine hervorgerufen. Am meisten sind die Bakterien Staphylococcus aureus und nicht so häufig die Streptokokken die Verursacher. Die Giftstoffe, die … Weiterlesen …

Was dir die Farbe deines Zahnfleischs verrät

Du kannst deinen Gesundheitszustand an einer ganzen Reihe von Anzeichen ablesen. Zuverlässig ist vor allem die Methode, dein Zahnfleisch zu beobachten. Je nach Beschwerde kann es sich verfärben, so dass du schnell reagieren kannst, wenn du es nur gründlich beobachtest. Du solltest aber im Hinterkopf behalten, dass es nicht die eine gesunde Farbe gibt. Verschiedene … Weiterlesen …

Was Energy Drinks mit deinem Körper machen.

Energy Drinks sind seit einigen Jahrzehnten überall erhältlich und werden in der Bevölkerung regelmäßig konsumiert. Rund 3,5 Millionen Dosen wurden in 143 Ländern im letzten Jahr davon verkauft. Hoher Leistungsdruck, lange Arbeits- oder Lernzeiten lassen den Konsumenten nach Energie spendenden Quellen suchen. Energy Drinks stimulieren den Körper, sie pushen und halten wach. Eine einzige so … Weiterlesen …

Was ist der sogenannte Witwenbuckel und mit welchen Übungen kann man dem Problem vorbeugen?

Der Witwenbuckel ist eine Haltungsstörung. Dieser Zustand kann bei vielen Menschen plötzlich auftreten, wenn keine vorbeugenden Maßnahme ergriffen werden. Wenn du dieses Problem nicht alsbald in Angriff nimmst, kann es viele schlimme Folgen haben, wie das Auslösen von Wirbelbrüchen oder Hyperthyreose. Sobald du einen kleinen Vorsprung im Bereich deines Nackens verspürst, kannst du der Bildung … Weiterlesen …

Was sagt dein Kopfschmerz aus? Das sind die Warnzeichen, die Dir sagen, dass Deine Kopfschmerzen ernst sind.

Wohl jeder Mensch hat schon mal einen Tag im Bett verbracht, weil er Kopfschmerzen hatte. Zugegeben, manchmal sind wir selbst an ihnen Schuld. Eine Nacht um die Häuser ziehen führt oftmals zu einem starken Kopfschmerz und der einzige Grund, warum wir uns um den Schmerz Gedanken machen sollten, ist, weil wir wissen, wie er zustande … Weiterlesen …

Wie du Hautkrebs erkennen und vorbeugen kannst

Ob knackig braun, rosig oder vornehme Blässe, in jedem Fall strahlend schön. Nahezu makellos und frei von Unreinheiten. Hau(p)tsache gesund. Das größte Organ des menschlichen Körpers, wird zugleich den meisten Belastungen ausgesetzt: Unsere Haut. Ein Sonnenbrand wird schonmal auf die leichte Schulter genommen. Die Haut wird rot, spannt und schmerzt, erneuert sich wieder. Zu schnell … Weiterlesen …

Wie du anhand deiner Fingernägel den Zustand deiner Gesundheit erkennen kannst

Hast du Veränderungen an deinen Fingernägeln festgestellt? Sind sie plötzlich brüchig oder weisen schwarze bzw. weiße Flecken auf? Diese Anzeichen können darauf hindeuten, dass etwas mit deiner Gesundheit nicht in Ordnung ist. Meistens sind die Merkmale vollkommen harmlos, manchmal lassen sie jedoch auch Rückschlüsse auf Krankheiten zu. Nachfolgend werden fünf Zustände von Fingernägeln erläutert, die … Weiterlesen …

9 Zeichen, dass du dich in der Zuckerfalle befindest

Zugegeben, Zucker schmeckt erst einmal nicht schlecht und viele Lebensmittel schmecken dir mit einer Prise Zucker umso besser. Die kleinen, weißen Kohlenhydratkristalle sind augenscheinlich aus den Supermarktregalen nicht mehr wegzudenken. Und schreit dein Körper nicht manchmal selbst nach Kohlenhydraten: Wer sehnt sich bei starkem Hunger nicht nach seiner Lieblingskalorienbombe – der riesigen Portion Fruchteis, dem … Weiterlesen …